非器质性失眠症即功能性失眠，可能是由于睡眠环境不佳、不良生活习惯，或者服用某些药物等原因所致，可以通过心理治疗、行为疗法以及药物治疗等方法促进睡眠。

一、原因：

1、睡眠环境不佳：如过于明亮、嘈杂以及空气流通性差等，都有可能会影响到睡眠质量，从而出现非器质性失眠症;

2、不良生活习惯：比如经常在睡前喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料，或者在睡觉前看刺激性电影、动画片等，都有可能会导致大脑神经兴奋性增高，从而出现非器质性失眠症;

3、药物因素：如果在睡前服用了盐酸哌甲酯片、盐酸多塞平片、盐酸阿米替林片等药物，可能会兴奋大脑神经，导致出现非器质性失眠症的情况;

4、其他：如果长期压力过大、情绪过度紧张或者出现感冒、炎症感染等情况，也有可能会引起身体不适，导致非器质性失眠症。

二、治疗：

1、心理治疗：建议此类人群及时去医院就诊，在心理医生的指导下进行心理治疗，比如可以通过认知行为治疗以及支持性心理治疗等方法改善;

2、行为疗法：主要是通过睡眠限制疗法以及放松训练等方法改善，同时也可以配合适当的体育锻炼，辅助缓解精神上的紧张症状;

3、药物治疗：如果失眠情况比较严重，可以遵医嘱服用艾司唑仑片、阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物缓解。这些药物都具有一定的镇静催眠作用，服用后能够延长睡眠时间，提高睡眠质量。