作为二十四节气中倒数第二个节气，小寒虽名曰“小”，寒意却毫不逊色。民间素有“小寒胜大寒，常见不稀罕”的说法，此时冷空气频繁，呼吸道疾病、心脑血管疾病进入高发期，防寒养生正当时。

       郑都中医院提醒您：做好头颈腰腹保暖，室内常通风、勤洗手；饮食宜温补，可适量吃羊肉、大枣等暖身食材，少碰生冷食物 ；规律作息、适度温和运动，增强免疫力。

        若出现头晕、手脚麻木、视物不清等不适，别硬扛！我院时刻守护健康，为您筑牢冬季防护线。

        愿您寒有衣暖，病有医护，在清寒岁月里收获安康～