颈椎病一低头手麻腰麻可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物、颈椎牵引、颈椎微创手术等治疗方法。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的颈肩部及腰部疼痛。不适用于急性胃溃疡患者。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松颈部和腰部肌肉，改善局部血液循环，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 以上药物主要用于缓解肌肉紧张引起的不适症状。对本品过敏者禁用。

3.神经营养药物

神经营养药物能够促进受损神经的修复和再生，如维生素B6、甲钴胺等。 有助于改善因颈椎病导致的手麻和腰麻。需注意个体差异，按时服用。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是利用外加力量拉伸颈椎，减轻压迫，缓解手麻和腰麻的症状。 一般在医生指导下使用，每次牵引时间根据患者情况而定。

5.颈椎微创手术

颈椎微创手术是在影像引导下经皮穿刺进入病变部位，移除突出的间盘组织或纠正不稳定的结构。 适合于保守治疗无效且存在明确神经功能障碍的颈椎病患者。

针对颈椎病引发的手麻和腰麻，应避免长时间保持同一姿势，以减少颈部负担。同时，建议定期进行颈部肌肉锻炼，如米字操，以增强颈部支撑力。