颈椎间盘突出通常无法自愈，但可通过药物治疗、物理疗法、微创手术等方式得到有效控制。

颈椎间盘突出是由于椎间盘退行性变引起的，如果不进行治疗，可能会导致症状加重，甚至出现肢体无力、行走不稳等症状。因此，需要积极治疗以减轻症状，延缓病情进展。

患者可以遵医嘱使用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物缓解不适症状。对于非手术治疗无效或神经功能损害严重的患者，可考虑微创手术治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术。

在诊断为颈椎间盘突出后，应避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，以免颈部肌肉过度紧张而加重不适感。