腰椎间盘突出和颈椎间盘突出一般是可以治好的。

因为这两种疾病都属于较为常见的骨科疾病，并不是特别严重的情况，在及时发现并配合医生进行针对性处理后，通常能够达到治愈的目的。在日常生活中还要注意休息，不要过度劳累，以免加重不适症状。

如果患者存在轻微的症状，可以通过适当的康复训练来进行缓解，比如燕飞式、五点支撑法等。

针对腰椎间盘和颈椎间盘突出症的治疗需遵循医嘱，避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势，以减少脊柱压力。