颈椎椎间盘突出症患者可以适当进行一些非承重性的运动，如游泳、打太极拳等，有助于缓解症状。

适当的运动能够促进血液循环，改善颈肩部肌肉紧张的状态，从而达到放松的效果，进而减轻患者的不适症状。此外，此类运动还能够提高身体免疫力，有利于疾病的恢复。

如果患者处于急性发作期，则不宜进行剧烈运动，以免加重病情。

对于颈椎椎间盘突出症患者而言，选择适宜的锻炼方式至关重要，需在专业人员指导下进行，并随时监测身体反应，以确保安全。