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郑都中医院:焦虑症会引起失眠吗
作者:郑都中医院  发布时间:2025-03-22

焦虑症可能引起失眠。

焦虑症患者的中枢神经会一直处于紧绷的状态,大脑皮层也会因为受到刺激而无法平静下来,进而导致入睡困难、易醒等现象发生。

焦虑症患者还可能会出现心悸、呼吸急促等症状。这些症状进一步加重了睡眠障碍,可能导致失眠的发生。

对于焦虑症引起的失眠,建议采取认知行为疗法或药物治疗来缓解症状。日常生活中,可以尝试深呼吸练习、冥想等放松技巧以改善睡眠质量。

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