失眠好了焦虑症不会自愈，需要结合心理行为疗法、药物治疗等方法来控制病情。

失眠好了说明患者的睡眠障碍得到了改善，但并不能代表焦虑症的症状也会随之消失。焦虑症是一种以焦虑为主要表现的精神疾病，通常需要专业的心理干预和药物治疗才能有效控制。如果不及时进行针对性处理，任由其发展，可能会导致病情加重，甚至出现抑郁、自杀倾向等严重后果。因此，即使失眠得到缓解，也需要继续关注和管理焦虑症的相关症状。

如果患者在失眠期间接受了适当的治疗或调整了生活方式，可能有助于减轻焦虑情绪，促进焦虑症的好转。

针对失眠和焦虑症的治疗需遵循个体化原则，并密切监测病情变化。建议定期进行心理咨询和评估，以确保获得最佳的治疗效果。