黑枸杞对于改善失眠有一定的作用。

从中医的角度来看，失眠多由脏腑功能失调引起，如肝郁气滞、心脾两虚等。而黑枸杞入肝经、肾经，能滋养肝肾之阴，从而达到平抑肝阳上亢的效果，辅助治疗因肝肾阴虚所致的失眠。

需要注意的是，虽然黑枸杞具有一定的滋补效果，但并不适用于所有类型的失眠患者，如痰湿内阻型或气血不足引起的失眠。此外，如果患者对黑枸杞过敏，则禁止使用。

在食用黑枸杞时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火。另外，长期存在失眠症状且通过饮食调整无效者，应及时就医寻求专业帮助。