失眠不一定是因为不够累，也可能与环境因素、精神心理因素有关。如果长期出现失眠的情况，则需要及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、不是因为不够累

1.环境因素：若睡眠环境过于嘈杂或室内光线过强等，均可能影响正常入睡，从而导致失眠；

2.精神心理因素：如焦虑症、抑郁症、神经衰弱等疾病患者，由于大脑过度兴奋，可能会引起植物性神经过度兴奋，进而使机体出现入睡困难的现象，并伴有头晕、头痛等症状。

二、是因不够累

1.生理因素：随着年龄增长，老年人的生物钟会发生改变，因此会出现白天睡不醒而晚上睡不着的症状，表现为失眠。此时属于正常的生理性现象，不需要特殊处理，也不用过于担心；

2.病理因素：如脑供血不足、高血压病、甲状腺功能亢进症等疾病，可导致颅内压增高，刺激交感神经兴奋，也会出现上述症状。建议在日常生活中注意休息，避免劳累以及熬夜，保持良好的心态和充足的睡眠时间。同时遵医嘱服用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等药物缓解不适症状。

此外，中医认为肝火旺盛也可引发失眠，多由情志失调、饮食不当等因素诱发，主要临床表现有烦躁易怒、口干舌燥、面红目赤、失眠多梦、胸闷气短、小便黄赤、大便秘结等。可在专业医师辨证论治下使用龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等中成药调理。