容易出现睡眠障碍的人群如焦虑症患者、慢性疼痛患者、存在睡眠障碍家族史者以及经常使用兴奋剂者等比较容易失眠。

失眠可能与遗传因素有关，因为有研究发现，如果父母一方患有失眠，其子女患失眠的风险会增加。此外，失眠还可能与心理压力大、焦虑、抑郁等情绪状态有关。失眠可能导致注意力不集中、记忆力减退等症状，长期失眠还会导致白天疲劳、情绪低落、易怒等问题。

针对失眠的常规检查包括睡眠日记、多导睡眠监测等。睡眠日记可记录个体的入睡时间、觉醒次数等信息；而多导睡眠监测则可以评估睡眠质量并排除其他潜在的睡眠障碍。失眠的治疗方法因个体差异而异，常用的药物治疗包括苯二氮卓类药物如地西泮片、阿普唑仑片等，非苯二氮卓类药物如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。认知行为疗法是常用的心理治疗方法之一，通过帮助个体改变不良的睡眠习惯来改善失眠情况。

建议保持规律作息，避免睡前摄入咖啡因和酒精，创造一个安静舒适的睡眠环境，有助于缓解失眠症状。