失眠的治疗方法，通常可分为非药物治疗和药物治疗。其中非药物治疗包括心理行为疗法、物理治疗等方法；而药物治疗则主要采用苯二氮?类药物、抗抑郁药以及褪黑素受体激动剂等。

一、非药物治疗

1.心理行为疗法：如认知行为治疗、刺激控制疗法、放松疗法等；

2.物理治疗：如经颅磁刺激、迷走神经刺激术等。

二、药物治疗

1.苯二氮?类药物：常用劳拉西泮片、阿普唑仑片等，具有镇静催眠的作用，可缩短入睡时间，延长睡眠持续时间，提高睡眠质量，但长期服用会产生依赖性，停药后会出现戒断反应；

2.抗抑郁药：常用的有盐酸曲唑酮片、盐酸舍曲林片等，可以改善患者焦虑、紧张的情绪，减少夜间觉醒次数，从而缓解失眠症状；

3.褪黑素受体激动剂：如雷美替胺胶囊、阿戈美拉汀片等，能够调节生物钟，使机体产生一定的昼夜节律变化，进而调整睡眠结构，达到辅助治疗失眠的目的。

除上述常见情况外，中医针灸治疗也可用于失眠的辅助治疗，建议遵医嘱进行选择。