
失眠两个月彻夜不眠,可能是生理性因素引起的,也有可能是病理性因素导致的,比如植物神经功能紊乱、焦虑症等。如果是生理原因引起,可以通过日常调理的方式进行改善,如果是病理原因所致,需要根据病因采取针对性措施治疗。
一、非病理因素
1.生理性因素:如果长期处于紧张和压力下或者睡前喝咖啡或浓茶,可能会导致大脑皮层兴奋性增高,从而出现入睡困难的情况发生。建议平时要养成良好的生活习惯,保持心情愉悦,也可以在睡前泡脚或者喝杯热牛奶来帮助睡眠。
二、病理性因素
1.植物神经功能紊乱:植物神经功能紊乱是指交感神经和副交感神经两大系统的平衡被打破,这会导致患者出现胸闷、心慌等症状,并且还会伴有失眠的现象。可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
2.焦虑症:焦虑症是以广泛和持续性的担忧或恐惧不安为主的一种精神障碍性疾病,发病时会出现过度担心、害怕等情况,同时并伴有坐立不安、手足发抖、肌肉紧绷等症状,部分患者可能还会出现入睡困难的症状。可遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。
除此之外,还可能是抑郁症等原因造成的,建议及时就医。