失眠与缺钙有一定的关联，但不是绝对性的。如果出现严重睡眠障碍的情况时，建议及时就医治疗。

1、原因：由于人体内缺乏钙元素会引起神经兴奋性增高，在夜间入睡后可能会导致大脑皮层处于持续兴奋的状态中，从而引起失眠的症状发生。此外，长期服用药物也会对身体造成一定的刺激作用，影响到正常的生理功能，进而诱发上述症状的发生；

2、治疗方法：对于轻度患者可以遵医嘱使用谷维素片或维生素B族等营养神经类药物进行改善；而对于重度患者，则需要在医生指导下通过口服氯硝西泮胶囊或者地西泮片等镇静安神类药物来缓解病情。同时还可以配合针灸理疗的方式辅助治疗，能够起到舒筋通络的作用，并且有助于促进体内血液循环加快，使体内的新陈代谢速度增快，有利于提高自身的免疫力以及抵抗力。

日常生活中要保持良好的心态，避免精神过度紧张或者是焦虑，还要养成早睡早起的好习惯，尽量不要熬夜，以免加重自身不适感。饮食上多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、虾仁、鸡蛋黄等，补充机体所需要的钙质。