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郑都中医院:百年孤独中的失眠症
作者:郑都中医院  发布时间:2025-06-30

百年孤独中的失眠症是指患者持续存在睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠维持困难或早醒等,且这种状态已经持续多年。

百年孤独中的失眠症可能与遗传因素有关,如家族史中的睡眠障碍。此外,心理压力大、过度疲劳、不良生活习惯等因素可能导致大脑皮层兴奋性增高,进而影响睡眠质量。典型症状包括难以入睡、夜间频繁醒来、早醒后难以再次入睡等,导致日间疲乏、注意力不集中等问题。

针对该情况可以进行睡眠日记、多导睡眠监测等以评估睡眠模式。必要时可进行血常规、甲状腺功能测定等排除其他潜在原因引起的失眠。治疗措施主要包括认知行为疗法、药物治疗等综合手段。常用药物有苯二氮卓类安眠药如地西泮片、阿普唑仑片等,以及抗抑郁剂如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。

建议保持规律作息时间,避免睡前摄入刺激性食物和饮料,创造一个有利于睡眠的环境,有助于改善失眠状况。

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