天气转凉导致的腰椎病发作可以考虑热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、椎间孔扩大术等方法进行治疗。

1.热敷

通过促进局部血液循环来缓解疼痛，具体包括使用热水袋、暖贴等温度控制设备对腰部区域进行温和加温。此方法适合轻度至中度的腰痛患者，在睡眠前使用效果更佳。

2.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。适用于急性期缓解疼痛。长期服用需注意胃肠道副作用，并遵医嘱调整用药方案。

3.肌肉松弛剂

这类药物可以解除横纹肌和平滑肌的痉挛状态，常用有盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，能够使紧张的肌肉得以放松，减轻因肌肉紧张引起的不适感。对于存在肌肉紧张导致的腰椎管狭窄症有一定帮助，但须在医师指导下使用。

4.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局麻药注入神经周围以暂时性地减少神经活动的方法，例如利多卡因注射液、普鲁卡因注射液等，能迅速缓解由腰椎间盘突出压迫神经根所致的放射性疼痛。主要针对急性发作且定位明确的剧烈腰腿痛症状。

5.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种开放性手术，通过切除部分椎板和关节突来增加神经根的活动空间，常采用微创技术如经皮穿刺内镜下椎间孔扩大术。当保守治疗无效且确诊为神经根受压时，可考虑行该手术以解除压迫。

除上述措施外，建议患者还可根据自身情况选择合适的物理疗法，如牵引、针灸等，以辅助改善病情。同时应保持良好的姿势习惯，避免长时间弯腰或扭曲身体，以减少腰椎负担。