哪些不良因素会得腰椎病可能是由腰椎间盘退行性变、腰椎先天发育异常、外伤、长期不良姿势、腰肌劳损等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘退行性变

随着年龄增长，椎间盘逐渐失去水分和弹性，导致其高度降低、纤维环破裂等变化，从而引起疼痛。对于轻度的退行性变，可通过物理疗法如热敷、牵引缓解症状；严重时可能需要手术干预。

2.腰椎先天发育异常

由于遗传因素或其他原因导致的脊柱结构异常，可能会增加患腰椎病的风险。针对此类患者，可考虑使用支具进行矫正，必要时需手术纠正。

3.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折或脱位，进而影响腰椎的功能和稳定性。对于急性期患者，首先应卧床休息，配合服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。

4.长期不良姿势

长时间保持错误姿势会导致肌肉不平衡和关节负担增加，久而久之会引起腰椎病变。改善不良坐姿，适当调整座椅高度和角度，以减轻腰部压力。

5.腰肌劳损

腰肌劳损是由于长时间过度使用或不正确的运动方式引起的腰部肌肉疲劳和损伤，容易诱发腰椎病的发生。非甾体抗炎药可用于缓解疼痛和炎症，常用药物包括吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等。

建议定期进行脊柱功能评估以及MRI成像等影像学检查，以监测病情进展。日常生活中注意不要长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。