腰椎病可以通过锻炼来治疗。

腰椎病主要是由于长期腰部劳损、外伤等原因引起的，会导致腰痛、下肢麻木等症状。适当的体育锻炼能够促进血液循环，放松紧张的肌肉，从而减轻症状。此外，还可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行治疗。

如果患者病情比较严重或处于急性发作期，则不建议通过锻炼的方式进行治疗，以免加重不适症状。

针对腰椎病的治疗，应避免剧烈运动导致脊柱负担增加，同时注意休息与适度活动相结合，以促进病情恢复。