跑步可以治疗腰椎病，可采取运动疗法、针灸疗法、牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。

1.运动疗法

通过特定的运动锻炼如瑜伽、平衡训练等来增强核心肌群力量，缓解腰部压力。适用于轻度至中度腰椎病患者，旨在改善功能障碍。

2.针灸疗法

针灸可调节神经和血液循环，在专业人员操作下选取特定穴位进行刺激。此法适合辅助治疗因气血不畅引起的局部疼痛等问题。

3.牵引疗法

利用外加机械力将拉伸脊柱以减轻压迫，根据个体差异制定方案执行。对于存在间盘突出但无严重不稳定情况者效果较好。

4.非甾体抗炎药

这类药物能抑制前列腺素合成从而减少炎症反应及疼痛感觉。短期使用可用于急性期止痛和消炎。不宜长期连续服用以免产生依赖性。

5.肌肉松弛剂

此类药物具有阻断肌肉细胞膜上的N-甲基-D-天冬氨酸受体的作用，使兴奋性氨基酸所介导的过度收缩状态得以解除，达到松弛肌肉的效果。临床上常用于治疗肌肉紧张、痉挛等症状。

针对腰椎病的治疗，应综合考虑患者的病情严重程度以及身体状况，建议在专业医师指导下开展相应治疗措施。