腰椎病腰椎小关节紊乱的患者需要卧床休息以缓解症状。

因为此时剧烈活动可能会加重腰椎负担，不利于病情恢复，甚至可能导致病情进一步恶化。建议在医生指导下进行适当的康复训练，如燕飞式等，有助于增强背部肌肉力量，但应避免过度劳累。

此外，还应注意是否存在神经压迫、感染等问题，这些都可能引起腰部疼痛。如果存在这些问题，则需要针对具体原因进行治疗，如使用非甾体抗炎药或抗生素治疗。

对于腰椎病腰椎小关节紊乱，关键是及时诊断与治疗，以免因长期不愈而影响生活质量。同时，日常生活中要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势不动，也有助于预防此类疾病的发生。