失眠症可能为精神心理因素、激素水平异常、神经衰弱、环境因素等导致，自己有失眠症是否能吃黄体酮，需要根据具体情况进行判断，建议患者到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、精神心理因素：如果失眠症患者是由于精神心理因素导致，可以使用黄体酮催眠，如女性出现神经衰弱，可能会出现失眠、多梦等症状，这时可以吃黄体酮，可调节神经、安神助眠，但应在医生指导下应用;

2、激素水平异常：如果是由于女性更年期导致的失眠症，这时不建议吃黄体酮，吃黄体酮可能会导致更年期提前，可使用更年安片、更年舒片等中成药物进行治疗;

3、神经衰弱：由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，导致神经衰弱，出现失眠、乏力、易怒等症状。这时可以吃黄体酮，可以调节神经、安神助眠，但需在医生指导下应用;

4、环境因素：如果睡眠环境中声音嘈杂、温度过高或低、枕头过高或过低等，都可能会影响睡眠，导致出现失眠症。这时可以吃黄体酮，可以有效改善睡眠环境，使用舒适的床上用品，营造舒适的睡眠环境，有助于改善失眠症状。

如果自己有失眠症，需及时到医院就诊，明确病因后进行对症治疗。日常生活中需注意适当进行体育锻炼，保持良好的心态，同时睡前避免饮用咖啡、茶等饮品，均有利于改善失眠症状。