腰椎病跑步脚麻时，应立即停止跑步，并及时就诊。

由于腰椎病患者的腰椎稳定性较差，在跑步过程中容易诱发或加重不适症状，如疼痛、麻木等。如果继续跑步，可能会加重脊柱负担，导致病情恶化，因此建议患者暂停活动并接受专业医疗评估。

此外，还可能与梨状肌综合征、坐骨神经痛等因素有关，这些疾病也可能引起下肢麻木的症状，但通常不会因为跑步而加剧。此时，患者应及时就医以确定具体原因，并接受适当治疗。

对于患有腰椎病的患者而言，日常生活中应注意避免剧烈运动，尤其是长时间保持一个姿势不动后突然起身，以免加重腰部负担，引发或加重不适症状。