腰椎病可以通过功能性锻炼、热敷疗法、针灸治疗、推拿疗法、非甾体抗炎药等方法来进行后期理疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.功能性锻炼

功能性锻炼通过指导患者进行一系列针对性的动作来增强腰部肌肉力量，改善脊柱稳定性。此方法适用于术后恢复期及轻度症状缓解后的患者，旨在促进康复。

2.热敷疗法

热敷疗法利用温度效应促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于存在软组织损伤、关节僵硬等引起的不适症状具有一定的效果。

3.针灸治疗

针灸治疗是传统的中医疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通以达到舒缓筋骨的目的。该方法适合因寒湿侵袭导致的经络阻滞所致的腰痛。

4.推拿疗法

推拿疗法运用特定手法作用于人体经络腧穴上，起到疏通经络、活血化瘀的作用。该方法对由气滞血瘀引起的腰背部酸胀、疼痛等症状有较好的疗效。

5.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制环氧化酶活性减少前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。在急性发作期时使用，可以有效控制局部无菌性炎症，进而缓解疼痛。

需要注意的是，在接受任何一种治疗前，应确保由专业医师评估后再行实施。同时，日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰椎病的发生。