吃什么治疗经常性失眠症，此处的经常性失眠症应指是慢性失眠症，中医将其归属于不寐的范畴。从中医角度而言，导致慢性失眠症的原因有很多，如心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚、肝火扰心、痰热扰心，需要根据不同病因进行治疗。

1、心脾两虚：患者常伴有心悸、健忘、失眠多梦、食少、腹胀等症状，可服用归脾汤进行治疗，其中含有白术、人参、黄芪、当归等中药，可以起到补益心脾、养血安神的作用;

2、阴虚火旺：患者多伴有头晕耳鸣、潮热盗汗、五心烦热等症状，可服用黄连阿胶汤进行治疗，含有阿胶、龟板胶等中药，可以起到滋阴降火的作用;

3、心胆气虚：患者多表现为胆小易惊、心悸、失眠多梦，可服用安神定志丸进行治疗，含有茯苓、半夏、人参、龙齿等中药，可以起到益气镇惊的作用;

4、肝火扰心：患者常表现为急躁易怒、胸胁苦满、心烦失眠、口干口苦等症状，可服用龙胆泻肝汤进行治疗，含有龙胆草、栀子、黄芩、木通、泽泻等中药，可以起到清肝泻火的作用;

5、痰热扰心：患者多表现为心烦不寐、胸闷脘痞、呃逆嗳气、头重目眩等症状，可服用黄连温胆汤进行治疗，含有陈皮、竹茹、枳实等中药，可以起到清热化痰的作用。

此外，患者还可以多摄入一些富含营养且易于消化的食物，如鸡蛋、牛奶等，少食辛辣刺激性食物。同时适当增加体育锻炼，也可促进身体恢复。