轻度腰椎病患者在急性发作期时不可以跑步。

轻度腰椎病患者的腰部可能存在不稳定的情况，在急性发作期时如果盲目跑步，容易增加腰部负担，可能导致病情进一步加重，甚至出现剧烈疼痛、活动受限等现象。因此，此时应以休息为主，减少腰部负重，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。

轻度腰椎病患者在病情稳定期可以适当慢跑，有助于增强身体抵抗力，但要避免剧烈运动。

对于轻度腰椎病患者而言，日常生活中要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持一个姿势不动，以免导致肌肉劳损，影响血液循环，不利于身体健康。