轻度的腰椎间盘突出通常能自愈，而重度则需要积极干预才能治愈。

轻度的腰椎间盘突出症状较轻微，患者自身免疫系统可能通过修复受损的椎间盘来控制病情发展，无需特殊治疗即可逐渐恢复正常。对于重度的腰椎间盘突出，由于已经出现明显的结构改变和功能障碍，如果不进行针对性的治疗，可能会加重病情，影响生活质量，因此需积极干预以促进恢复。

此外，患者还应注意避免长时间保持一个姿势不动，以免增加脊柱压力，诱发或加剧腰椎间盘突出的症状。

针对腰椎间盘突出症的治疗应综合考虑患者的病情严重程度和个人差异，并遵循医嘱选择合适的保守疗法或手术措施。