腰椎间盘突出患者不宜进行高强度、长时间的散步。

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变引起的疾病，此时患者的腰椎稳定性下降，如果进行长时间的散步，容易引起腰部肌肉劳损，进而加重病情。此外，长时间的步行会导致脊柱负担增大，刺激到已经受压的神经根，引发或加剧疼痛症状。

对于无症状且轻微症状的患者，适当散步可以促进血液循环，但应避免剧烈运动，以免加重病情。

针对腰椎间盘突出症的治疗，建议在专业医师指导下进行针对性康复训练，并结合非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物治疗以缓解症状。