腰椎间盘突出患者打喷嚏时出现剧烈疼痛时，应立即停止活动，并采取适当的体位休息，减少腰部负担，防止病情恶化。

打喷嚏时腹内压会急剧升高，这会导致已经存在的腰椎间盘突出更加严重，从而引起剧烈的疼痛。此时应避免进行任何可能导致疼痛加剧的动作，以免加重损伤。

如果患者在打喷嚏的同时伴有尿失禁或排便障碍，则可能是由于脊髓受压导致的神经功能紊乱所致。这种情况需要紧急就医以排除严重的脊柱疾病风险。

日常生活中要注意保暖、防寒，同时还要注意不要久坐久站，尽量不要弯腰负重，也不要过度劳累，以免加重不适症状。