失眠症的确诊通常需要进行睡眠日记、多导睡眠图、血清褪黑素水平测定、脑电图和心理评估等检查。如果症状持续，建议就医以获得专业的诊断和治疗建议。

1.睡眠日记

通过记录睡眠时间和质量来评估患者的睡眠模式。让患者连续数晚记录每日睡眠时间、入睡难度、夜间觉醒次数等信息。

2.多导睡眠图

多导睡眠图能够监测整个晚上睡眠过程中各项指标的变化情况，有助于诊断是否存在睡眠障碍及具体类型。通常需要整夜佩戴传感器设备以记录睡眠状态，由专业人员分析所得数据。

3.血清褪黑素水平测定

血清褪黑素水平测定可以反映体内褪黑素分泌状况，对某些类型的失眠有诊断价值。采集血液样本后送至实验室进行检测，在无特殊情况下一般无需空腹。

4.脑电图

脑电图可显示大脑活动异常，对于癫痫所致的失眠或存在中枢神经系统疾病的失眠具有辅助诊断意义。在安静环境下平卧状态下进行，连接电极记录头皮上的电信号，通常持续20-30分钟。

5.心理评估

心理评估包括针对焦虑、抑郁等相关情绪问题的调查，有助于排除这些因素导致的失眠。由专业人员引导完成一系列问卷或访谈，以评价个体的心理健康状况。

以上均为常规推荐项目，具体检查需依据医生建议和实际临床表现而定。在进行相关检查前，应避免使用影响睡眠的药物或饮品，确保睡眠环境舒适且不受干扰。