有了二胎以后得了失眠症可能是孕期激素水平变化、产后压力和焦虑、睡眠障碍的遗传倾向、产后抑郁症、生活方式改变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.孕期激素水平变化

孕期激素水平的变化可能导致神经系统兴奋性增加，进而影响睡眠质量。睡前进行放松训练，如深呼吸、冥想等，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。

2.产后压力和焦虑

产后身体和心理的巨大变化可能导致产妇感到压力和焦虑，从而影响睡眠。保证充足的休息时间，避免过度劳累，有助于改善睡眠质量。

3.睡眠障碍的遗传倾向

如果家族中有人患有睡眠障碍，那么个体也可能会遗传这种倾向，导致失眠的发生。睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律的作息时间，有助于改善睡眠质量。

4.产后抑郁症

产后抑郁症是一种常见的心理健康问题，会导致情绪低落、思维迟缓等症状，进而影响睡眠。可以尝试听轻柔舒缓的音乐，帮助放松身心，促进睡眠。

5.生活方式改变

生活方式的改变可能会影响生物钟的稳定性，导致入睡困难等问题。睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉等，可以帮助提高睡眠质量。

建议定期进行心理咨询，以了解并应对潜在的心理健康问题。必要时，医生可能会开具药物治疗，如苯二氮卓类药物阿普唑仑、佐匹克隆等，需遵医嘱使用。