颈椎病引起后背凉可以采取生活方式干预、热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预涉及调整日常习惯如坐姿、睡姿等以减轻颈椎负担。适用于轻度症状患者，旨在通过改善生活习惯缓解不适。

2.热敷疗法

热敷疗法利用温热促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适合在家中自行实施，对于缓解背部酸痛有一定效果。

3.针灸治疗

针灸治疗是传统中医疗法之一，通过刺激穴位来调节气血，缓解疼痛。针灸可作为辅助手段用于缓解颈椎病引起的背部不适。选择有资质的中医师进行治疗。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。如果患者存在明显的背部疼痛时，则可以使用非甾体抗炎药来进行止痛处理。

5.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能减少肌肉痉挛和僵硬，有助于缓解因颈椎病引起的背部不适。此方法可用于短期缓解严重背部不适，长期服用需谨慎，并遵医嘱。

针对颈椎病导致的后背发凉，应避免长时间低头姿势，以免加重颈椎负担。此外，建议定期进行颈部肌肉锻炼，如米字操，以增强颈部肌肉力量，也有助于改善症状。