失眠症患者不推荐额外摄入钙片补钙。

虽然钙有助于神经系统功能的正常发挥，但失眠症患者的中枢神经系统处于过度兴奋状态，此时增加外源性钙的摄入可能会加剧神经系统兴奋，导致难以入眠或维持睡眠的情况发生。因此，为确保睡眠质量及身体健康，失眠症患者应遵医嘱调整生活方式、药物治疗等综合措施改善病情，而不是单纯依靠补钙来解决问题。

如果患者缺钙较为严重，且经过评估后医生认为需要补钙，则可以考虑使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等非处方钙补充剂。

对于失眠症患者而言，保持规律的作息时间、避免睡前饮食过量以及减少咖啡因摄入都是至关重要的。此外，定期的身体活动可以帮助缓解压力，促进睡眠，但需注意不要在睡前过于剧烈运动。