颈椎病引起的胳膊肌肉疼痛可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 针对轻度至中度的肌肉疼痛及炎症情况。需注意长期使用可能导致副作用，应在医师指导下使用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，缓解由颈椎病引起的上肢不适。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 适用于因颈部肌肉紧张导致的上肢不适。在服用时应注意可能出现的嗜睡等不良反应。

3.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是将局部麻醉药注入受损神经周围以减轻疼痛。此方法通常在门诊完成且效果快速。 适合急性发作期或特定神经受压严重时使用。须密切观察过敏反应及其他可能发生的并发症。

4.颈椎牵引

颈椎牵引通过拉伸颈部软组织和关节间隙来缓解压迫，改善症状。可通过物理手段或穿戴专用设备执行。 对于存在不稳定脊柱或骨质疏松症者慎用。需要定期评估牵引效果和风险，并调整方案。

5.颈椎微创手术

颈椎微创手术是在影像引导下进行的微小切口手术，旨在移除致压物或减小神经压迫。属于有创性治疗手段，在全麻下进行。 重度神经功能障碍或反复发作的剧烈疼痛情况下考虑应用。术后需严格遵循医嘱进行康复训练。

针对颈椎病引起的胳膊肌肉疼痛，应避免长时间保持同一姿势，以免加重症状。建议采取适当的体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，有助于增强颈部肌肉力量，但要避免剧烈运动以防加重病情。