练瑜伽对治疗颈椎病有辅助效果。

练瑜伽可以放松身心，减少压力，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻颈椎病的症状。另外，通过特定的体位和呼吸练习，可以增强颈部和背部的肌肉力量，提高关节灵活性，改善颈椎的功能状态，预防进一步损伤。

对于症状较重或伴有严重神经根受压的患者，应避免过度拉伸和扭转颈部，以免加重病情。

在练习瑜伽时，应注意保持正确的姿势和动作，避免使用暴力或超出身体承受范围的动作，以减少潜在的风险。同时，建议在专业教练指导下进行训练，并定期评估和调整练习计划。