左肩后背疼了一年且有颈椎病可采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、颈椎微创手术等治疗方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解肩背部及颈部的不适。 非甾体抗炎药适用于轻至中度肩周炎引起的局部轻微肿胀、疼痛等不适症状。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张导致的疼痛。如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片可使痉挛的肌肉得以休息，从而达到止痛的目的。 肌肉松弛剂适合于缓解由颈椎病引起的肩部和背部肌肉紧张所致的不适。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药物注射到特定的神经周围，暂时性地阻断神经传导，以达到止痛效果。神经阻滞通常在门诊条件下进行，根据患者情况选择合适的麻醉药物和注射位置。 神经阻滞适用于针对持续性颈肩部及背部神经根性痛的治疗。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理疗法，利用外加重量拉伸颈椎，缓解压迫和刺激。具体操作包括使用特制的装置，在医生指导下进行，每次牵引时间及力度依个体差异而定。 颈椎牵引主要用于缓解由于颈椎间盘突出或其他原因导致的颈肩部及背部不适。

5.颈椎微创手术

颈椎微创手术是在影像引导下对颈椎进行微小切口，移除致压组织的微创手术。手术前需进行全面评估，包括影像学检查和神经系统测试。 针对明确的颈椎管狭窄、严重脊髓受压等情况时，可考虑采用微创手术的方法进行治疗。

在接受治疗期间，应避免长时间保持同一姿势，以免加重肩背部及颈部负担。建议定期进行功能性锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强肌力和柔韧性，促进康复。