颈椎退行性变不是颈椎病，而是颈椎病的一种病理状态。

颈椎退行性变主要是由于颈椎老化、劳损等因素导致的颈椎生理曲度改变、椎间关节不稳等情况，通常属于生理性过程；而颈椎病则是因为上述因素导致的多种病理表现，如椎间盘突出、韧带增厚等，此时需要及时治疗。

此外，还应考虑是否存在外伤史或手术史，这些因素可能导致颈部结构改变，增加颈椎病的风险。

在日常生活中，建议定期进行颈部保健活动，以减少颈椎病的发生风险，例如经常做米字操或者打羽毛球等运动。