颈椎病正骨的恢复时间因人而异，一般在数周至数月之间。主要取决于患者的年龄和病情严重程度。

颈椎病是指颈椎间盘退行性变所致的临床综合征，正骨是一种物理疗法，通过手法调整颈椎的位置，以缓解症状。对于症状较轻且不存在并发症的患者，正骨治疗通常可在数周内取得显著效果，促进病情恢复。对于存在神经根受压、椎管狭窄等严重并发症的患者，由于病情复杂，恢复时间可能较长，甚至需要手术治疗。

在治疗颈椎病的过程中，患者应避免长时间低头玩手机，以免加重颈椎负担，影响病情恢复。