有颈椎病不宜做倒立动作。

由于倒立会使头部充血，导致椎动脉供血不足，从而引起眩晕、恶心等症状，不利于病情恢复，因此不宜做倒立动作。

除了倒立外，患者还可以通过打羽毛球、游泳等方式锻炼身体。

对于存在颈椎病的人群，在日常生活中应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防不适症状的发生。