颈椎间盘突出症急性期应严格卧床休息，待症状减轻后再逐渐恢复活动。

颈椎间盘突出症主要是因为颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根受压，交感神经受到刺激，进而引发一系列症状。患者需要充分休息以减少颈椎的压力，促进局部血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。

在病情稳定后，可适当进行颈部肌肉功能锻炼，如米字操等，但应在专业人士指导下进行。

针对颈椎间盘突出，建议避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势不动，定期改变姿势可以有效预防颈椎病的发生。