颈椎间盘突出可以采取牵引疗法、针灸、推拿、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸颈部区域，缓解肌肉紧张和压力，通常在每次治疗后观察效果。适用于因椎间盘突出引起的局部压迫症状时使用。

2.针灸

选择特定穴位进行电针刺激以促进血液循环和舒缓肌肉，一般为每周3次，每次0.5小时。对于存在气血不畅所致疼痛情况具有一定的改善作用。

3.推拿

由专业人员运用特定手法对患者背部、肩颈等部位进行按摩放松，旨在减轻肌肉紧张度及增加局部血流。此法适合于缓解因长期坐姿不良引起之不适感。

4.非甾体抗炎药

口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可减少炎症反应和缓解疼痛。主要用于急性期缓解疼痛和肿胀。服药期间应监测胃肠道副作用。

5.神经根阻滞注射

在影像学引导下将局麻药和类固醇药物注入受压神经周围，以短期抑制发炎反应和减轻疼痛。主要针对剧烈放射性痛或运动障碍者。注射后需注意可能出现感染风险。

在颈椎间盘突出的情况下，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是低头姿势，以减少颈椎负担。同时，应控制体重，因为肥胖会增加颈椎的压力，延缓病情恢复。