颈椎间盘突出患者可以选择符合人体工学设计的枕头进行睡眠。

符合人体工学设计的枕头能够更好地贴合颈椎曲线，提供良好的支撑力，从而减轻颈椎的压力，改善睡眠质量，并且有助于预防病情进一步恶化。

对于患有颈椎病的人群而言，选择合适的枕头高度也很重要，通常建议枕头高度为10-15厘米。

在日常生活中，患者应注意避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，缓解不适症状。