颈椎间盘突出患者应避免进行点头运动。

点头运动会使颈部处于屈曲状态，而屈曲是颈椎间盘突出患者的禁忌体位，此时可能会使突出的颈椎间盘更加向前突出，刺激到周围的组织结构，从而引起剧烈的疼痛，甚至会导致瘫痪的情况发生。因此，为避免加重病情，不建议进行点头运动。

除了点头运动外，颈椎间盘突出患者还可适当进行游泳、打羽毛球等运动以增强肌肉力量，但应在医生指导下进行，并注意不要过度劳累或保持不良姿势。

对于颈椎间盘突出症患者而言，日常生活中应注意颈部保暖，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少症状发作频率。若出现肢体无力、行走不稳等症状时，应及时就医诊治。