颈椎椎间盘突出狭窄会导致颈项部肌肉持续紧张，从而引发颈项部肌肉劳损。

因为颈椎椎间盘突出狭窄会直接刺激压迫到周围组织结构，使局部血液循环减慢，代谢产物积累增多，如果不能及时有效地清除，就会对周围软组织产生炎症反应，进一步加重肌肉的损伤程度。

针对颈椎椎间盘突出狭窄，非手术治疗包括牵引疗法、物理疗法等，必要时可遵医嘱使用止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解症状。

日常生活中，患者应避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，预防不适的发生。