颈椎间盘突出可以采取牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加重量来拉伸颈部，缓解压迫，常见设备包括硬颈托带、软颈托带等。适用于轻度至中度的颈椎间盘突出患者。

2.针灸

针灸是传统中医手法，在特定穴位上刺激以调节气血流通，改善局部血液循环及神经功能状态。此法适合因气滞血瘀所致之颈项部酸痛不适者。

3.非甾体抗炎药

这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。对于轻微疼痛症状有较好的效果。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻由肌肉紧张引起的疼痛。当颈椎间盘突出导致颈部肌肉紧张时可考虑使用。

5.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药注入受累神经周围，暂时性地减少神经根受到压迫的情况。主要针对急性发作期且存在明确神经根受压表现的患者。

在颈椎间盘突出的情况下，建议避免长时间保持一个姿势不动，如长时间低头玩手机。同时注意休息，枕头高度适宜，以减少颈部负担。