颈椎间盘突出症病情发展速度存在个体差异，与患者年龄、病程长短等因素有关。

颈椎间盘突出症是由于颈椎长期劳损或椎间盘退行性变所致，随着年龄增长，颈椎结构老化，可能导致病情进一步加重。此外，不良生活习惯，如长时间低头玩手机，也可能加速病情进展。因此，对于患有颈椎间盘突出症的人群，建议定期复查以监测病情变化，并采取适当的康复训练及生活方式调整，有助于延缓疾病进展。

如果患者的症状持续不缓解或者出现肢体无力、行走不稳等情况，则可能表明病情正在恶化，此时需要及时就医。

针对颈椎间盘突出症，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重颈部负担。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于减轻不适症状。