颈椎间盘向后突出是一种病理状态，但轻微程度下并不一定需要治疗。

颈椎间盘向后突出主要是因为颈椎老化、劳损等原因导致椎间盘纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外膨出，压迫周围的神经和血管。对于轻度的突出，症状较轻或者没有明显症状时，一般不需要特殊处理，注意休息，避免长时间低头玩手机等行为即可。

如果患者出现疼痛或功能障碍，则可能需要物理疗法、非甾体抗炎药甚至手术治疗。

日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，并定期进行颈部运动以增强肌肉力量，预防颈椎病的发生。