颈椎椎间盘突出无法自行回纳，需要在医生指导下使用手法复位、牵引等方法帮助移位的椎间盘恢复正常位置。

颈椎椎间盘突出主要是因为椎间盘退行性变或外伤等原因导致椎间盘纤维环破裂，使髓核组织向后方突出压迫神经根或脊髓。这种病理改变属于结构性变化，不能通过简单的物理手段来恢复原状。因此，为了减少症状并防止进一步的神经损害，应寻求专业医疗帮助进行针对性治疗。

针对颈椎椎间盘突出的治疗方法还包括药物治疗，如口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛和炎症，以及肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可以放松紧张的颈部肌肉。此外还可以遵医嘱服用营养神经类药物，比如甲钴胺片、维生素B12片等促进神经功能恢复。

患者平时应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈椎负担。同时可适当进行颈部运动，增强颈部肌肉力量，有助于稳定颈椎关节，预防椎间盘突出的发生。