颈椎间盘突出无明显症状时，一般不需要特殊治疗，但如果出现项部疼痛、肩背酸痛、上肢麻木、行走不稳、排尿障碍等症状时，应及时就医。

1.项部疼痛

颈椎间盘突出时，由于椎间盘向后方突出压迫刺激颈部神经根，导致神经水肿和炎症反应，从而引发项部疼痛。项部疼痛通常出现在颈部后面，有时可放射至头部、肩背部。

2.肩背酸痛

颈椎间盘突出可能会压迫到周围的肌肉组织以及韧带等结构，进而诱发局部出现无菌性炎症，炎症因子会刺激周围软组织，引起肩背酸痛的症状发生。肩背酸痛可能集中在肩胛区域或沿着脊柱分布。

3.上肢麻木

当颈椎间盘突出压迫到颈神经根时，会导致神经传导功能受到干扰，进而引发上肢麻木的症状产生。上肢麻木的感觉异常主要分布在手臂和手部，可能伴有刺痛感或针刺感。

4.行走不稳

突出的颈椎间盘可能会直接或者间接地压迫到脊髓，使脊髓的功能受到影响，进而影响下肢运动协调能力，导致行走不稳的现象发生。行走不稳的表现包括步态蹒跚、踩棉花感，这些症状通常会在行走时加剧。

5.排尿障碍

如果颈椎间盘突出的情况比较严重，此时会对脊髓造成严重的压迫，使脊髓损伤的程度进一步加重。而脊髓是控制大小便的重要中枢，当其受损以后，就会导致患者出现排尿障碍的现象发生。排尿障碍可能表现为尿频、尿急、尿失禁或排尿困难。

针对颈椎间盘突出的诊断，可以进行磁共振成像以评估颈椎状况，还可以通过体格检查来确认是否有明显的项部压痛点。治疗措施可能包括物理疗法如牵引、按摩或康复训练，必要时手术干预如微创椎间孔镜下减压术。建议避免长时间低头玩手机、伏案工作，注意休息，适当活动颈部，同时还要做好保暖措施，以免受凉。