颈椎间盘轻度突出四肢疼可能是由压迫神经根或脊髓引起的。

当颈椎间盘轻微突出时，会使得原本位于椎管内的脊髓受到压迫，进而刺激周围的交感神经系统，产生四肢疼痛的症状。此外，突出的颈椎间盘还会对周围的韧带、关节囊造成牵拉和损伤，引发局部的无菌性炎症反应，进一步加重四肢的疼痛症状。

如果患者还伴有肢体无力、行走不稳等症状，则可能需要手术治疗，例如微创椎间孔镜下椎间盘摘除术等。

日常生活中应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免导致颈部肌肉劳损，从而诱发或加重不适症状。