颈椎间盘突出锻炼不能好。

虽然功能锻炼有助于改善血液循环、促进局部代谢，但并不能直接修复受损的椎间盘组织，也无法改变其病理状态。因此，单纯依靠锻炼很难达到治愈的目的。对于颈椎间盘突出症的治疗，应综合考虑药物治疗、物理疗法以及手术治疗等多种手段，以期获得最佳效果。

如果患者病情较轻或处于急性发作期，则通常不需要特殊治疗，可通过休息缓解症状。

针对颈椎间盘突出的症状，建议避免长时间低头操作，同时可采取颈部肌肉拉伸等非负重运动来维持关节灵活性。